2018.12.04.Tue
2018年 第22回ピラティス教室開催
こんにちは。
リハビリテーション科 理学療法士の山下 翔平です。
先週の木曜日はピラティス教室を開催しました。
今回のテーマは前回と同じく「伸びる」でした。
まずは前回の内容を復習しながら
伸びることの難しさを実感。
んー、どうしても反ってしまう。。
「反りたいと思っているわけじゃないのにー」
「どうして反っちゃうのー」などなど
無意識的に起こってしまうことの
コントロールの難しさを感じたようです。
無意識的に起きている事を意識的に行うことは
まずはたくさん行うことが大切です。
間違っても良いので
頻度を高く行ってみましょう♬
次回は12月13日です。
皆さんのご参加お待ちしております。
最後までお読みいただきありがとうございました。
リハビリテーション科 理学療法士
山下 翔平