2018.12.04.Tue

2018年 第22回ピラティス教室開催

こんにちは。

リハビリテーション科 理学療法士の山下 翔平です。

先週の木曜日はピラティス教室を開催しました。

今回のテーマは前回と同じく「伸びる」でした。

まずは前回の内容を復習しながら

伸びることの難しさを実感。

んー、どうしても反ってしまう。。

「反りたいと思っているわけじゃないのにー」

「どうして反っちゃうのー」などなど

無意識的に起こってしまうことの

コントロールの難しさを感じたようです。

無意識的に起きている事を意識的に行うことは

まずはたくさん行うことが大切です。

間違っても良いので

頻度を高く行ってみましょう♬

次回は12月13日です。

皆さんのご参加お待ちしております。

最後までお読みいただきありがとうございました。

リハビリテーション科　理学療法士　

山下 翔平