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お知らせ・ニュース

2018.11.12.Mon

2018年 第21回ピラティス教室開催

こんにちは。

リハビリテーション科 理学療法士の山下 翔平です。

昨日はピラティス教室を開催しました。

今回のテーマは「伸びる」でした。

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「背筋をピッとしましょう」

姿勢を正すときによく聞く言葉ですが、

このときによく起きてしまうことが

背中をそってしまうことです。

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背中を伸ばす≠背中を反る

頭でわかっていても

そうなってしまっている語って結構多い印象があります。

例えば、手をあげるときや足を後ろに伸ばすとき

110803.jpeg

足を後ろに伸ばすときはわかりにくいかもしれませんが、

歩くときが該当します。

"反る"ではなく"伸ばす"

次回も同じテーマで体感していただこうと思います。

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次回は11月29日です。
今月のみ第5木曜日となっておりますので、
お間違えのないようお気をつけください。

皆さんのご参加お待ちしております。

最後までお読みいただきありがとうございました。

リハビリテーション科 理学療法士 
山下 翔平

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