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お知らせ・ニュース

2018.08.17.Fri

2018年 第15回ピラティス教室開催

こんにちは。

リハビリテーション科 理学療法士の山下 翔平です。

8月9日にピラティス教室を開催しました。

今回のテーマは「チャレンジする力〜身体と心の成長」でした。

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どんどん便利な世の中へと発展していった結果、

私たちは自らの身体を動かさなくてよくなりました。

近くのスーパーまではもちろん車。

そして近くのコンビニまでも車。

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運転しなくても身近に運転手がいれば、

自分の足で歩かなくても良い時代です。

タクシーなんてすぐに迎えに来てくれますよね。

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動かさない身体はとても省エネです。

すぐにカッチカチの身体となっていきます。

太るのも硬くなるのもあっという間ですが、

それを変えるのには2倍も3倍も時間と体力を要します。

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その時には身体だけでなく、

やろうとする気持ちすら固まって動こうとしない。

だからこそ、ピラティスに来た時にはチャレンジします。

※もちろん安全に配慮して

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ここでこんなに頑張れたら、

日常生活で頑張れるかもしれない。

そんな身体と心を成長する場所となれば良いなと思って今回も行いました。

身体と心は相関しています。

どちらも良い方向へ進みたいものですね♬

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次回は8月23日です。

皆さんのご参加お待ちしております。

最後までお読みいただきありがとうございました。

リハビリテーション科 理学療法士 
山下 翔平

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