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お知らせ・ニュース

2018.08.04.Sat

2018年 第14回ピラティス教室開催

こんにちは。

リハビリテーション科 理学療法士の山下 翔平です。

7月26日にピラティス教室を開催しました。

今回のテーマは「美尻」でした。

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美尻といえば少し前に女性の間で話題となりました。

美尻に興味があるorないは置いといて、、、

どうしてテーマを「美尻」にしたのか。

美尻にならなくても良いのですが、

「腰痛の対する運動」というのを裏のテーマとして行いました。

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女性によく反り腰がみられます。

お尻の筋肉には股関節の前を伸ばす作用があります。

しかし、このお尻の筋肉がうまく機能しない場合、

腰を過度に反ってしまうことがあります。

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腰痛がなくてお尻の筋肉が弱い方ももちろんいますが、

一般の方で腰痛があるけどお尻の筋肉が強い

という方はあまりいらっしゃらないと思います。

今回のピラティス教室でもお尻の筋肉が強い方は少なかったように感じます。

皆さんのこれからの美尻化に期待したいと思います♬笑

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次回は8月9日です。

皆さんのご参加お待ちしております。

最後までお読みいただきありがとうございました。

リハビリテーション科 理学療法士 
山下 翔平

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