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2018.03.12.Mon

2018年 第5回ピラティス教室開催

こんにちは。

リハビリテーション科 理学療法士の山下 翔平です。

先週の木曜日にピラティス教室を開催しました。

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今回のテーマは「股関節」でした。

股関節の機能が低下するとさまざまな問題が生じます。

腰部脊柱管狭窄症

変形性膝関節症

肩関節周囲炎

なども股関節は関節的に関係しています。

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股関節を動かそうと思っているのに、

腰に力が入ってしまう。

股関節を動かそうと思っているのに、

膝が勝手に動いてしまう。

多くの方がそうなりやすい傾向にあります。

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自分の身体なのに言うことを聞いてくれない。

意識的にコントロールできない身体では、

無意識の状態ではなおさらコントロールできません。

自分の身体と向き合う時間は本当に大切ですね。

どうにかなってからでは遅い。

でもどうにかならないと気づかない。

そんな悪循環から抜け出しませんか?

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毎月2回定期的に行なっていますので、ぜひ参加してみてください。

あなたの身体を変えるのはあなたしかいませんよ♬

最後までお読みいただきありがとうございました。

リハビリテーション科 理学療法士 
山下 翔平

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