あなたの街に やさしさの花が咲きます。

トップページ > お知らせ・ニュース

お知らせ・ニュース

2017.10.31.Tue

第2回 ピラティス教室開催

こんにちは。

リハビリテーション科 理学療法士 山下 翔平です。

今月26日に第2回ピラティス教室を開催いたしました。


1026.7.JPG


初めに自身の身体のチェックから行います。

ピラティスは自分の心身と向き合うエクササイズです。

そのためにまずは現状を把握することから始めます。


1026.9.JPG


1026.1.JPG


普段なかなか使わないであろう身体の部分をたくさん使っていただきます。

自分の身体には使い方の癖があります。

それが習慣化されて、さまざまな疾患に繋がっていきます。




その習慣から抜け出すためには、いつもと違うことに取り組んでみること。

脳はその違いから情報を受け取り、自分の身体の使い方を変えていきます。


1026.4.JPG


「あ〜ピラティス難しい!!」と思っても大丈夫です。

私以外にも当院のリハビリスタッフがお手伝いして、
わかりやすくサポートしてくれます。


1026.5.JPG


1回行ってわからなくても良いんです。

1回でわかるほうが凄いんです。

私も何回も行いました。

最初なんて意味がわからないまま続けていました。


1026.6.JPG


ピラティスにはある言葉があります。

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

この言葉からも、、、

なんども言いますが、1回でわかるはずがないんです。

自分と向き合うために続けて行きましょう♫

次回は11月16日木曜日13時30〜14時30分 当クリニックリハビリテーション室で行います。

ぜひご参加ください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

リハビリテーション科 理学療法士
山下 翔平




お知らせ・ニュース一覧

ページトップに戻る

診療・リハビリ時間

◆月・火・水・金

  受付時間 診療時間
【午前】 08:30〜12:00 09:00〜12:00
【午後】 13:00〜18:00 14:00〜18:00

◆木

  受付時間 診療時間
【午前】 08:30〜12:00 09:00〜12:00
【午後】 休診

◆土

  受付時間 診療時間
【午前】 08:15〜11:30 08:40〜12:00
【午後】 休診

◆休診日

日曜日、祝日、木・土の午後

◆担当医師

診療・リハビリ時間

アクセスマップ

医療法人社団
リラ整形外科クリニック

TEL 011-776-5577
  FAX 011-776-5566

札幌市北区屯田9条3丁目1-20
屯田メディカルモール内

【交通機関】

中央バス【麻07屯田線】【麻08緑苑台線】【麻17南花畔通線】「イトーヨーカドー屯田店前」停徒歩1分


【駐車場】

屯田メディカルモール専用駐車場(25台/無料)をご利用ください。同敷地内のドラッグストア大型駐車場もご利用いただけます。


医療法人社団 リラ整形外科クリニック  
TEL 011-776-5577  FAX 011-776-5566  
札幌市北区屯田9条3丁目1-20  屯田メディカルモール内

CopyRight©2017 Lilas Clinic. All Rights Reserved.