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お知らせ・ニュース

2018.11.14.Wed

第7回 リラ冬の音楽会を開催します。

音楽会112.jpg

2018.11.12.Mon

2018年 第21回ピラティス教室開催

こんにちは。

リハビリテーション科 理学療法士の山下 翔平です。

昨日はピラティス教室を開催しました。

今回のテーマは「伸びる」でした。

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「背筋をピッとしましょう」

姿勢を正すときによく聞く言葉ですが、

このときによく起きてしまうことが

背中をそってしまうことです。

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背中を伸ばす≠背中を反る

頭でわかっていても

そうなってしまっている語って結構多い印象があります。

例えば、手をあげるときや足を後ろに伸ばすとき

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足を後ろに伸ばすときはわかりにくいかもしれませんが、

歩くときが該当します。

"反る"ではなく"伸ばす"

次回も同じテーマで体感していただこうと思います。

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次回は11月29日です。
今月のみ第5木曜日となっておりますので、
お間違えのないようお気をつけください。

皆さんのご参加お待ちしております。

最後までお読みいただきありがとうございました。

リハビリテーション科 理学療法士 
山下 翔平

2018.11.10.Sat

11月 土曜日の担当医

土曜診療担当医11月2018.jpg

2018.10.29.Mon

11月 物理療法、お休みのお知らせ

11月8日(木)
11月17日(土)
物理療法がお休みになります。
宜しくお願い致します。

2018.10.26.Fri

2018年 第20回ピラティス教室開催

こんにちは。

リハビリテーション科 理学療法士の山下 翔平です。

昨日はピラティス教室を開催しました。

今回のテーマは「ねじるver.2」でした。

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前回も行った"ねじる"という動き。

今回もこの"ねじる"を行なっていきました。

案外、身体というのは

自分の思うようにいかないようです、、、

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「骨盤をねじろう」と思っていても

ねじっているのは"胸の背骨"だったり

「股関節をねじろう」と思っていても

ねじっているのは"スネや足"だったり

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自分の身体をコントロールすること

これはピラティスで大切だとされている中の1つです。

コントロールできるようになるまで

根気よく続けてみましょう♫

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次回は11月8日です。

皆さんのご参加お待ちしております。

最後までお読みいただきありがとうございました。

リハビリテーション科 理学療法士 
山下 翔平

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